Journal de nbae, 22 oct. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2023

100,8 kg Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg. Reste à parcourir: 21,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 octobre 2023:

850 kcal

Gras: 26,07g | Prot: 75,96g | Glu: 74,95g. Petit Déjeuner: Milbona High Protein Banana Drink. Déjeuner: Hovis Best of Both Thick, Utterly Butterly Utterly Butterly Lightly, Valley Spire High Protein Mature Cheese Slices, Heinz Tomato Ketchup 50% Less Sugar & Salt, Sainsbury's Cooked Ham Slices, Semi-Skimmed Milk, Egg White , Tesco Medium Eggs. Snacks/Autre: Cadbury Twirl, Bliss Salted Caramel Whip Bar, Semi-Skimmed Milk, Options Belgian Choc Hot Chocolate. plus...

Perdant 0,5 kg par Semaine

10 supporteurs Encourager

Commentaires

Not a big of a drop as I've been used too but still a drop! I blame the Friday night takeaway 🙈

22 oct. 23 par le membre: nbae


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