Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2023
|
73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3336 kcal
|
Gras: 85,36g | Prot: 218,60g | Glu: 417,12g.
Petit Déjeuner: Mercadona Fiambre da Pá, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Pingo Doce Pão de Rio Maior, Manteiga de Amendoim, Ovo Cozido. Déjeuner: Carne de Frango Picada, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dîner: Nobre Bolonhesa, Hacendado Molho BBQ, Arroz Basmati (Cozido). Snacks/Autre: Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate SS, Seara Flocos de Aveia Instantâneos, Castanha Assada com Sal. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de lourenço16
|