Journal de krnlnn, 23 oct. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 octobre 2023

69,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg. Reste à parcourir: 11,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 octobre 2023:

585 kcal

Gras: 13,50g | Prot: 50,00g | Glu: 68,00g. Petit Déjeuner: Powerful Protein Shake. Snacks/Autre: MET-Rx Big 100 - Chocolate Chip Cookie Dough. plus...

2070 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,2 kg par Semaine

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