Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 octobre 2023
|
90,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.
Reste à parcourir: 10,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2097 kcal
|
Gras: 70,16g | Prot: 188,05g | Glu: 171,01g.
Petit Déjeuner: Lidl High Protein Grießpudding Pur, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Kölln Haferflocken, Rote Paprika, Harry Toastbrot, Gutes Land Gouda, Goldähren Eiweißbrot (50g), Aldi Kochschinken, Milch 1,5%. Déjeuner: Fruchtsalat. Dîner: Dulano Rohschinken Light, Patros Original Feta, Schweinefilet, Freshona Erbsen Möhren, Knorr Rahm Soße. Snacks/Autre: Lipton Ice Tea Lemon, Kinder Schokolade, Ferrero Küsschen . plus...
|
|
2590 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Irulanda
|