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Retour depuis hier après tous ces mois passés avec mon grand frère 😥. La vie doit continuer même si ce n’est pas facile. Je reprends soin de moi après avoir pris soin de lui. Donc sport, yoga pour me vider la tête , meilleure alimentation car plus de temps pour cuisiner .
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1131 kcal
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Gras: 57,82g | Prot: 45,14g | Glu: 115,51g.
Petit Déjeuner: Banane. Déjeuner: Auchan Gruyère, Oeuf Dur, Chou-Fleur, Sauce Béchamel. Dîner: Baguette, Beurre (Salé), Œuf cocotte épinard et chorizo, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Échalote Ciboulette, Jardin Bio Tartines Craquantes Châtaigne. Snacks/Autre: Clémentines, Kiwi. plus...
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1809 kcal
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Exercice:
Musculation - 46 minutes, Repos - 15 heures et 14 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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