Journal de Алиsа, 12 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2015
63,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.    Reste à parcourir: 1,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2015:
1684 kcal Gras: 91,74g | Prot: 112,30g | Glu: 64,77g.   Petit Déjeuner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Сливки 20%, Персики, Коричневый Сахар. Déjeuner: Баклажаны Пармеджано, Куриные Грудки (Запеченые). Dîner: Шашлык из Свинины. Snacks/Autre: Жигули Пиво Барное. plus...
2419 kcal Exercice: Étirement (Yoga) - 50 minutes, Ménage - 3 heures, Debout - 30 minutes, Assis - 5 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 40 minutes. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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