Journal de yaynezlaya, 25 oct. 23

Прошел месяц а изменений практически никаких
(Я вообще не вижу) на весах опять 70 кг не понимаю что делаю не так

МФР каждый божий день + тренировки с весами
Ем не больше 1800

---

1103 kcal

Gras: 49,29g | Prot: 69,85g | Glu: 93,37g.   Petit Déjeuner: Delicados Тортилья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Смак Хлеб Rostok, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Помидоры. Déjeuner: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Помидоры, Моя Цена Сметана 15%, Barilla Макароны Bavette N.13, Куриные Голени с Кожей, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. plus...