Journal de みふか, 25 oct. 23

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Voir Calendrier de Régime, 25 octobre 2023:

1606 kcal

Gras: 46,73g | Prot: 123,73g | Glu: 172,94g. Petit Déjeuner: セブンイレブン低脂肪牛乳, アルプロオーツミルク砂糖不使用, SSK シェフズリザーブ北海道コーンコーンのポタージュ, ザバスミルクプロテインココア味, ドクターシーラボ美禅食. Déjeuner: つぶ貝, たいまつ食品金のいぶき玄米ごはん, 甘エビ, 甘エビ, 鶏の唐揚げ, ホタテ, サーモンの刺身, マグロの刺身, マルサン鮮度のこうじみそ, キャベツ, プチトマト. Dîner: バナナ, セブンイレブン低脂肪牛乳, アルプロオーツミルク砂糖不使用, ドクターシーラボ美禅食. Snacks/Autre: コーヒー, みかん. plus...

1747 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

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夜ごはん

25 oct. 23 par le membre: みふか

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