S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Emel___🦋
Journal
26 oct. 23
Journal de Emel___🦋, 26 oct. 23
Profil de Emel___🦋
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Bugün ilk öğün öğle yemeğini paylaşamadım ama bir adet karnıyarık , yarım kase pilav, bi kase salata ve dünden kalan ufak bi biber dolması yedim 🫣
toplamda 670 kalori ile yemek saatini bitiriyorum ☺️
Voir Calendrier de Régime
, 26 octobre 2023:
832 kcal
Gras: 48,30g | Prot: 23,01g | Glu: 78,50g.
Déjeuner:
Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Karnıyarık, Biber Dolması.
plus...
1940 kcal
Exercice:
Google Fit - 24 heures.
plus...
8 supporteurs
Encourager
Commentaires
sizin ablanın pişirdiği yemekler👌🏻👌🏻
26 oct. 23 par le membre:
Fthmydn
Sağolsun ☺️ bi de bizi düşünüp patıcanları kızartmamış fırınlamış 😅
26 oct. 23 par le membre:
Emel___🦋
670 kalori tüm gün için mi? afiyet olsun
26 oct. 23 par le membre:
episto
Evet Omad diyetini uyguluyorum ama tıka basayım şuan. Daha yiyemem 😌
26 oct. 23 par le membre:
Emel___🦋
Araştırdım sorun yok. Sonuçta herşeyi yedim. Salata et sebze çorba pilav. Bi de sürekli Omad değil. Çok acıkırsam IF e geçiyorum. Şuan için çok iyiyim enerjik ve mutluyum. Baş dönmesi filan da yok ☺️
26 oct. 23 par le membre:
Emel___🦋
Bir de sağlığımda iyileşmeler de var bunu farkediyorum 15 gündür. Çok daha zindeyim. Spor yaparken daha esnek ve enerjik oluyorum. Yürürken aynı şekilde. Negatif bi etkisi olsaydı eminim vücudum bunu belli ederdi
26 oct. 23 par le membre:
Emel___🦋
emel omad olayı iyi de akşam olunca ya da geceleri nasıl geçiyor açlıkla
26 oct. 23 par le membre:
Fthmydn
Zinde hissediyorsunuz çünkü vücut anormallik olduğunu fark etti ve olası bir tehlikeye karşı tetikte olmaya başladı🥲
26 oct. 23 par le membre:
episto
Aralıklı orucun ilk haftasında sadece 1 gece uyumakta zorlandm. Ama şuan hiç acıkmıyorum spor yaptığım halde. Ki normalde işten eve dönerken bile marketten çikolata alır yiyerek yürürdüm 😅 eskiden de farkında olmadan tek öğün yerdimve gayet iyiydim. 3 yılda bu şekilde kilo aldım
26 oct. 23 par le membre:
Emel___🦋
Episto her ne olursa olsun şuan gerçekten tuhaf bi şekilde çok mutlu ve yenilenmiş hissediyorum 😅 zaten 3 ayda bir kan tahlili veriyorum. Sıkıntı olursa bırakırım. Diğer diyetleri denedim daha önce ama sürdüremedm
26 oct. 23 par le membre:
Emel___🦋
3 ay içinde rutin kontrol için doktora gideceğim. Bakalım kan değerlerimde bi sıkıntı çıkarsa kendimi tekrar ona göre düzenlerim. Teşekkürler 🙏
26 oct. 23 par le membre:
Emel___🦋
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de Emel___🦋
Voir l'Historique Complet