Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 octobre 2023
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83,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.
Reste à parcourir: 11,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1804 kcal
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Gras: 73,06g | Prot: 87,96g | Glu: 215,28g.
Petit Déjeuner: Peras, Chá Verde, Bolacha de Arroz, Ovo. Collation: Aveia em Flocos, Morangos, Amêndoas. Déjeuner: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Verde Mista, Purê de Batata Doce, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Goûter: Pasta de Amendoim, Banana Nanica. Dîner: Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Macarrão de Abobrinha. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Boucinha
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