Journal de ZTV77, 13 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2015
50,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 1,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2015:
970 kcal Gras: 29,53g | Prot: 84,40g | Glu: 85,90g.   Petit Déjeuner: Петрушка, Укроп, Кукурузная каша, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Тыква Печеная, Окей Язык Говяжий Отварной. Dîner: Тыква Печеная, Белый Амур на Пару. Snacks/Autre: Кубанская Буренка Кефир, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Болгарский Перец, Укроп, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. plus...
1253 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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