Journal de Ruudd, 13 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2015
101,6 kg Perdu jusqu'à présent: 28,4 kg.    Reste à parcourir: 1,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2015:
2151 kcal Gras: 60,80g | Prot: 134,91g | Glu: 271,78g.   Petit Déjeuner: NOW Omega-3, Body & Fit Whey Perfection, Hahne Havermout. Déjeuner: Bruine Boterham, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Ijsbergsla, C1000 Kipfilet Naturel, Subway Oatmeal Raisin Cookie. Snacks/Autre: Red Band Winegums, Sultana Fruitbiscuit Appel. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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