|
Вафли на протеине. Рецепт взяла в интернете. Очень вкусные и сытные. Смогла осилить только 2 штуки. Банан/яйцо/протеин/овсяная мука/разрыхлитель/корица.
|
1201 kcal
|
Gras: 34,09g | Prot: 81,62g | Glu: 157,93g.
Petit Déjeuner: Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Овсяная, Siberian Wellness Сывороточный Протеин Fitness Catalyst (Шоколадное Печенье), Чай, ВкусВилл Вишня Сушеная без Косточки, Polezzno Миндальные Лепестки , С.Пудовъ Разрыхлитель, Яйцо Куриное. Déjeuner: Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Базилик, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Dîner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Snacks/Autre: Магнит Хурма, Мандарины, Настин Сластин Протеиновые Вафли Мягкие Бельгийские, Магнит Хурма. plus...
|
|
2229 kcal
|
Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
27 oct. 23 par le membre: olgasm80
|
Оооо, без подсластителя 👍Спасибо за рецепт ❤️
27 oct. 23 par le membre: Yarina_2020
|
А цвет такой из за корицы?
27 oct. 23 par le membre: mayorova.lelya
|
mayorova.leyla,из за протеина,у него видимо вкус шоколада или что то такого
27 oct. 23 par le membre: оатв
|
27 oct. 23 par le membre: odegova27
|
27 oct. 23 par le membre: svetik3691
|
27 oct. 23 par le membre: fleeinwhitetee
|
Напишите рецепт пожалуйста. А то у меня два пакеты протеина лежат .
27 oct. 23 par le membre: Наталия Романова 1984
|
напишите, пожалуйста, рецепт в граммах ☺😊
27 oct. 23 par le membre: pollidolgyshina
|
Рецепт собирала из нескольких из интернета.
Протеин у меня шоколадный, поэтому и цвет такой)
1яйцо/1 спелый банан/1ст.л. овсяной муки/35 гр протеина/щепотка корицы/разрыхлитель 2 гр -всё смешать и выпекать в вафельнице или на гриле. Сверху миндальные лепестки и сушеная вишня
27 oct. 23 par le membre: Ксюшенька28
|
|
Historique de poids de Ксюшенька28
|