Journal de teke02, 28 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 octobre 2023
78,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1479 kcal Gras: 57,38g | Prot: 115,79g | Glu: 130,44g.   Petit Déjeuner: Leader Price Lait Entier, Cora Confiture, Thé Vert, Happy Bio Graines de Chia, Carrefour Bio Galettes Épeautre. Déjeuner: Lidl Chocolat Noir 85%, Café Expresso, Pomme, Zespri Kiwi Gold, Bio Village Mandarine, Auchan Avocat, Tomates, Tomates Cerises, Petit Navire Thon Blanc au Naturel. Dîner: Pomme Golden, Delisse Fromage Blanc Nature 0%, Lidl Fraises Congelées, Carrefour Epaule Cuite Standard, Chou Vert Cuit, Crevettes. plus...
1418 kcal Exercice: Marche et velo - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,6 kg par Semaine



     
 

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