Journal de Reham113, 29 oct. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 octobre 2023

62 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg. Reste à parcourir: 7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 octobre 2023:

1062 kcal

Gras: 36,02g | Prot: 36,37g | Glu: 148,06g. Petit Déjeuner: عبور لاند جبنة, Almarai حليب قليل الدسم, Nescafe Black Coffee, خبز, البرتقال. Déjeuner: لوبيا, كرات لحم البقر (كفتة), ملوخية ملوخية, ارز ابيض مصري مسل ارز ابيض مصري مسلوق. Snacks/Autre: الفشار الأبيض المفرقع باستخدام الزيت, Almarai حليب قليل الدسم, Nescafe Cappuccino Sweetened. plus...

133 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

Prenant 0,1 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

تتعوض ان شاء الله 💪

29 oct. 23 par le membre: Om habiba2020


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