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soreisthenewsexy
Journal
29 oct. 23
Journal de soreisthenewsexy, 29 oct. 23
Profil de soreisthenewsexy
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Immer öfter pendelt das Gewicht an die untere Grenze der 51kg heran. Ich hab langsam mit Muskelaufbau-Trainings angefangen. Bringt nur noch nicht viel, da ich immernoch unter meiner Kaloriengrenze bleibe (zu 50% Kopfsache). Ein Schritt nach dem anderen. Jetzt erstmal gesund werden 😌
51,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
10,8 kg
.
Reste à parcourir:
0,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 29 octobre 2023:
1479 kcal
Gras: 96,76g | Prot: 51,50g | Glu: 97,45g.
Petit Déjeuner:
Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Monster Energy Ultra Red, REWE Bio Bio Butterkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g), Milch 1,5%, Senseo Cappuccino.
Déjeuner:
Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, REWE Bio Bio Butterkäse, Senf, Harry Vital + Fit Brot (56g).
Dîner:
Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch.
plus...
1430 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine
28 supporteurs
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Commentaires
Gute Besserung und viel Erfolg - LG
29 oct. 23 par le membre:
hoogan
Danke!
29 oct. 23 par le membre:
soreisthenewsexy
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