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Não acreditei que emagrecia comendo tanto carbo
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83 kg
Perdu jusqu'à présent: 12 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2247 kcal
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Gras: 66,76g | Prot: 146,26g | Glu: 277,66g.
Petit Déjeuner: Aveia em Flocos, Chá Verde, Pão Multi-Cereais, Ovo, Mamão Formosa. Collation: Pêssegos, Castanhas-do-Pará. Déjeuner: Abobrinha Refogada, Salada Verde Mista, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Quinoa Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. Goûter: Aveia em Flocos, Salada de Frutas. Dîner: Espaguete de Pupunha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Ricota, Molho de Tomate Caseiro. Snacks/Autre: Nhoque de abobrinha. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Boucinha
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