Journal de Noti28, 29 oct. 23

Домашняя карбонара по любимому рецепту дяди Марио ❤️ 163г - 199ккал. 10 белка, 19 углей.
Когда была в Италии, всегда поражалась, как они едят стоооолько макарон, пиццы и прочего остаются такими стройными😁
А дело в образе жизни и принципах питания…

---

611 kcal

Gras: 25,19g | Prot: 51,21g | Glu: 46,56g.   Petit Déjeuner: Чай, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Продукт из Мяса Индейки Сырокопченый, Сорт Экстра: Карпаччо, Шпинат, Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром. Déjeuner: Grow Food Паста Карбонара с Сыром (360г). Dîner: Простоквашино Молоко 2,5%, Strimex Протеин. plus...

1686 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...