Journal de Emel___🦋, 30 oct. 23

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Selamm 🙋‍♀️19.saat ilk öğünüm nohut yemeği ve pilav. yemeğin sadece tanelerini yedim. toplamda yaklaşık 600 kalori ile yemek saatimi bitirdim.
Sağlıklı günler diliyorum ☺️🦋

Voir Calendrier de Régime, 30 octobre 2023:

665 kcal

Gras: 32,39g | Prot: 12,63g | Glu: 82,32g. Déjeuner: Karışık Yeşil Salata, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. plus...

3067 kcal

Exercice: RPM - 40 minutes, Google Fit - 23 heures et 20 minutes. plus...

8 supporteurs Encourager

Commentaires

Afiyet olsun Emel 🙂

30 oct. 23 par le membre: AslanBey26

Teşekkürler Aslan 😊

30 oct. 23 par le membre: Emel___🦋


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