Journal de EstherGR82, 30 oct. 23

Buenas tardes.
Hace un tiempo que no me conecto, pero es por una buena causa. Últimamente mi vida me parece más interesante porque aprecio más todo lo que me ofrece. Si voy en el bus, no saco el libro que llevo en el bolso porque el paisaje me parece tan espectacular que me da pena perdérmelo, es mi presente. Las cosas son las mismas, soy yo la que ahora puede verlas mejores. Ayer tocó ir de compras familiares de ropa en un centro comercial, y me suelo aburrir mucho, pero disfruté de las enormes plantas selváticas que había, decorando, entre tienda y tienda. A ver si adivináis, en la foto, ¿qué fue lo que me compré yo? 🤣🤣🤣
Tras un tiempo de dieta desastrosa, pues no le estaba dando prioridad, me veo capaz de volver. Hoy he hecho un pucherito de cerdo con patatas, setas shiitake (las he descubierto recientemente y me encantan) y verduritas. Y esta semana voy a intentar reducir el gluten, a ver si es lo que me inflama. Siento calma.
Disfrutad de la vida, que para eso está. Os deseo un día estupendo.😊

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1682 kcal

Gras: 61,01g | Prot: 73,40g | Glu: 216,60g.   Petit Déjeuner: Margui Yogur Bio Natural, Patata, Plátano, Hacendado Anacardo Natural, Uvas Pasas (sin Semillas). Déjeuner: Café, Azúcar, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Uva, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Cebollas, Eroski Seta Shiitake, Hacendado Secreto de Cerdo, Patata. Dîner: Queso Manchego, Salsa de Tomate, Patata, Aceite de Oliva, Hacendado Garbanzos Cocidos, Judías Verdes, Hacendado Jamón Cocido Extra, Huevo, Hacendado Pera Conferencia. plus...

1929 kcal

Exercice: Massage - 30 minutes, Refuerzo suelo pélvico - 15 minutes, Ver TV para mi - 1 heure, Shopping - 5 minutes, Yoga - 10 minutes, Repos - 5 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures, Redes sociales - 5 minutes, Comer y cenar - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Jugar en el móvil - 20 minutes, Tertulia - 2 heures, Fatsecret - 15 minutes, Douche - 10 minutes, Ménage - 3 heures. plus...