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점심 약 660kcal 카스테라 106g, 두유 2팩, 감식초 400ml 식단조절 -2D
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2150 kcal
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Gras: 52,73g | Prot: 102,85g | Glu: 307,00g.
Petit Déjeuner: 물 (병), 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 오뚜기 허니 머스타드, 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 깐풍기, 아임닭 맛있는 닭가슴살 청양고추 소시지 꼬치, 공기밥. Déjeuner: 물 (병), 청정원 감식초, 삼육 검은콩&칼슘, 뚜레쥬르 벌꿀카스테라. Dîner: 물 (병), 킹커피 퓨어블랙, 뚜레주르 부드럽고 촉촉한 고구마 케이크, 뚜레쥬르 부드럽고 촉촉한 치즈 케이크, 파리바게트 정통 우유식빵, 오뚜기 허니머스타드소스, 아임닭 소스퐁닭 숯불갈비맛, 아임닭 닭가슴살 함박스테이크 오리지널, 공기밥. Snacks/Autre: 물 (병), 빙그레 아카페라 스페셜티 탄자니아 킬리만자로. plus...
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2530 kcal
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Exercice:
걷기_5000보 - 50 minutes, 걷기_10000보 - 1 heure et 40 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 5 heures et 30 minutes, Assis - 5 heures et 30 minutes, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutes, Épicerie - 2 heures et 30 minutes. plus...
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