Journal de NKislova, 31 oct. 23

я в отпуске 2,5 недели и поставила себе цель скинуть 10кг...не голодаю но ккал придерживаюсь и хожу по 20-25 тысяч шагов+танцы..хочу еще дома с фитболом заниматься

---

1297 kcal

Gras: 43,14g | Prot: 60,18g | Glu: 175,92g.   Petit Déjeuner: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Чай с Сахаром. Déjeuner: Картофель Отварной, ВкусВилл Минтай Филе-Кусок без Кожи в Кляре Жареный, Сметана , Щи с Курицей. Dîner: Магнит Груша Конференц, Мандарины, Чай с Сахаром. Snacks/Autre: Пятерочка Банан, Мандарины. plus...