Journal de papatyagul, 01 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2023
79,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2023:
1268 kcal Gras: 66,29g | Prot: 45,73g | Glu: 129,68g.   Petit Déjeuner: Nimet Çikolata Kremalı Kruvasan, Eker Tereyağı, CP Yumurta A Sınıfı, Çay (Demlenmiş), İnci Izgara Zeytin , Domatesler, Salatalık. Déjeuner: Salata-g (Marul,Havuç, Kırmızı Lahana, Soğan), Karnıyarık-g, Tel Şehriyeli Yasemin Pirinç Pilavı-g, Kabak Çorbası-g . Dîner: Nestle %60 Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. plus...
1536 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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