Journal de みふか, 01 nov. 23

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Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2023:

1355 kcal

Gras: 36,92g | Prot: 60,10g | Glu: 209,74g. Petit Déjeuner: 鮭フレーク, 永谷園お茶漬け海苔, ニコニコのり焼き海苔, セブンイレブンおにぎり紅鮭. Déjeuner: 幸南食糧株式会社岡山県産キラリモチ金賞健康米もち麦白米, パクチー, みかん, 豚コマ, ごま油, キムチ, 鈴勝蒲焼きのたれ, こんにゃく, 玉ねぎ, キャベツ. Dîner: 玉ねぎ, マッシュルーム, ナス, 豚コマ, アルチェネロ有機全粒粉スパゲッティ. Snacks/Autre: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）. plus...

1724 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

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夜ごはん

01 nov. 23 par le membre: みふか

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