Journal de Thax, 31 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 octobre 2023
82,6 kg Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.    Reste à parcourir: 10,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1214 kcal Gras: 42,25g | Prot: 103,66g | Glu: 111,26g.   Petit Déjeuner: Casa Rigani Pão Sírio Pita, A Tal da Castanha Leite de Aveia, Mamão Formosa, Vida Veg Requeijão Vegano, Equaliv Body Protein Cacau, Atum em Óleo (Enlatado). Déjeuner: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dîner: Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Autre: Equaliv Body Protein Cacau. plus...
2012 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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