Journal de Dvpdsa, 01 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2023
75,9 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2023:
1386 kcal Gras: 48,28g | Prot: 86,33g | Glu: 150,36g.   Petit Déjeuner: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Isey Skyr Gebakken Appel. Déjeuner: Gekookt Ei, AH Gebraden Kipfilet, Lidl Verse Roomkaas Bieslook , Tomaten, Tastino Volkoren Wrap. Dîner: Wortelen, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Kipvink. Snacks/Autre: AH Biologische Karnemelk, AH Beschuit Naturel, Sense Margarine , De Ruijter Roze Muisjes, Mister Choc Chocolate & Biscuit. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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