Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 novembre 2023
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81,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,3 kg.
Reste à parcourir: 21,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1898 kcal
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Gras: 66,41g | Prot: 129,11g | Glu: 188,01g.
Petit Déjeuner: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Déjeuner: Ikan Asin, Telur Goreng, Nasi Putih, Roti Keju. Dîner: Sayur Bening Bayam, Sari Roti Roti Isi Keju. Snacks/Autre: Dimsum, Kerupuk Makanan Ringan. plus...
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2329 kcal
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Exercice:
latihan dumble - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de oktavera03
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