|
Фоткаю исключительно завтраки, потому что обеды — протеиновый батончик с кофе в перерыве между парами, а ужин сметаю быстрее, чем вспоминаю, что его надо сфоткать. Разнообразием не блещу, зато нашла свой любимый бренд гранолы и лучшую пропорцию кофе)
|
1575 kcal
|
Gras: 82,48g | Prot: 98,70g | Glu: 90,96g.
Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Granolife Гранола Клубника-Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Индилайт Ветчина Мраморная. Déjeuner: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Марти Уши Свиные. Dîner: Bombbar Crunch Brownie Cheesecake, Рис Отварной, Черкизово Вырезка Свиная. Snacks/Autre: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. plus...
|
|
2563 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 12 minutes, Abdominaux - 18 minutes, Cardio - 5 minutes, Etudier - 3 heures, Nettoyage - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 25 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
02 nov. 23 par le membre: l.krash
|
l.krash, я беру granolife клубника-малина и шоколад-вишня, но у них еще куча вкусов для любого человека)
04 nov. 23 par le membre: falafit
|
04 nov. 23 par le membre: l.krash
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de falafit
|