|
всем привет) я выпала конкретно, из питания и тренировок, но за 2 мес не набрала ничего, хоть и качество тела без тренировок стало хуже чем было. но всему своё время, Я ВОЗВРАЩАЮСЬ)
|
1223 kcal
|
Gras: 31,62g | Prot: 95,78g | Glu: 137,55g.
Petit Déjeuner: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Эндакси Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Шекснинский Маслозавод Молоко 2,5%. Déjeuner: Роллтон Спагетти, Doctor Grain Хлебцы Хрустящие с Сыром , Морковь, Куриное Филе, Лук, Картофель, Сметана 15%, Белая Дача Зелень. Dîner: Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный, Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Куриное Филе, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Помидоры. Snacks/Autre: Тотемский Маслозавод Творог 5%, Ашан Киви. plus...
|
|