Journal de minteyer, 03 nov. 23

Tortino gusto biscotto con gocce di cioccolato fondente

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2023:
1103 kcal Gras: 33,37g | Prot: 83,43g | Glu: 117,41g.   Petit Déjeuner: Zymil Latte senza Lattosio Benefit, Caffè Espresso, Ritter Sport Fondente con Nocciole, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Prozis Farina d'avena Istantanea, Prozis Egg White Albumin, Prozis Zero Diet Whey Cookies & Cream Flavour. Déjeuner: Prozis Billion Protein Peanut & White Chocolate Bar. Dîner: Milbona Sottilette Light, Selex Pangrattato, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale , Auricchio Provolone Piccante, Prozis Egg White Albumin , Zucchine, Carote, Melanzana. Snacks/Autre: Prozis Peanut Choco Butter, Banana, Noberasco Farina di Cocco, Uovo, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco Zero Zuccheri Aggiunti, Fage Total 0%. plus...
9216 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

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Commentaires 
come lo hai fatto?  
03 nov. 23 par le membre: marcoverdeoro
Anch’io vorrei saperlo🙋‍♀️  
03 nov. 23 par le membre: Vanda.Mu
Un’albume montato un po’ con una frusta, 30 gr di farina d’avena, 10 gr di proteine a piacere, 30 gr di yogurt greto 0%, 3 gr di lievito, dolcificante qb 4 minuti in microonde 
03 nov. 23 par le membre: minteyer

     
 

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