Journal de nofckingbody, 03 nov. 23

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café da manhã

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2023:

876 kcal

Gras: 26,15g | Prot: 66,52g | Glu: 91,38g. Petit Déjeuner: Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Cozido. Déjeuner: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dîner: Pão Francês, Carne do Peito de Frango. Snacks/Autre: Milka Alpine Milk, Yoki Aveia em Flocos, Purity Leite de Soja Zero, Banana Nanica. plus...

1365 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

40 supporteurs Encourager

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03 nov. 23 par le membre: betojahsep


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