|
Wil mezelf niet iedere dag wegen zodat ik niet wil stressen over iedere halve kilo, maar ben nu toch wel blij om te zien dat ik iets dichter bij m'n goal ben :)
|
69,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1020 kcal
|
Gras: 37,02g | Prot: 29,20g | Glu: 120,79g.
Petit Déjeuner: Jumbo Chocopasta Wit, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Viervruchten Jam, AH Kaiserbroodje . Déjeuner: Glug, AH Poffertjes Naturel. plus...
|
|
2280 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures et 30 minutes, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,7 kg par Semaine
|