Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2023
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85 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,6 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1981 kcal
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Gras: 93,29g | Prot: 116,69g | Glu: 175,14g.
Petit Déjeuner: Eti Sütlü Çikolata, Tereyağı, Sucuk, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Karışık Kızartma, Çay (Demlenmiş), Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Kızarmış Beyaz Ekmek, Hurma, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Dana Macar Salam, Humus, Zeytin, Süt Reçeli, Biber. Déjeuner: Migros Muz, Fındık, Badem. Dîner: Coca-Cola Şekersiz, Yoğurtlu Havuç Salatası, Humus, Makarna, Kepekli Ekmek, Tahin Helvası, Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Brokoli, Fırında Patates, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Autre: Peynirli Poğaça. plus...
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2365 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Fitness - 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de sernober
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