Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2015
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83,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3804 kcal
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Gras: 154,08g | Prot: 160,86g | Glu: 454,89g.
Petit Déjeuner: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Déjeuner: Manjar de Coco, Bife a Milanesa, Frango (Empanado e Frito), Couve Refogada, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Kiwi, Maçã, Mamão, Peras, Morangos, Yoki Pipoca Premium. Dîner: Nestea Chá Preto Sabor Limão, Quatá Queijo Minas Frescal, Predilecta Goiabada, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. Snacks/Autre: Tuc's Biscoito Salgadinho Din Cracker's, Club Social Integral - Sabor Salsa e Cebolinha, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. plus...
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2930 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Natation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de luciano_leonel
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