Hola. Inauguro la temporada de gachas. Estoy cogiendo un ritmo muy bueno, madrugar sola, hacer yoga matutino para entonarme, estar muy activa todo el día, comer con cabeza... me siento muy bien, y llevo casi un mes sin debilidad. Cuidaos. :)
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1579 kcal
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Gras: 79,93g | Prot: 62,23g | Glu: 155,86g.
Petit Déjeuner: Azúcar, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera. Déjeuner: Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Mandarina, Uva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Azúcar, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Panceta, Mercadona Harina de Almortas. Dîner: Plátano, Pimientos Verdes, Chistorra, Patata, Aceite de Oliva. plus...
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2224 kcal
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Exercice:
Danse (Danse Carrée) - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Shopping - 1 heure et 30 minutes, Comer y cenar - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 20 minutes, Redes sociales - 5 minutes, Yoga - 10 minutes, Ménage - 1 heure, Douche - 10 minutes, Fatsecret - 15 minutes, Tertulia - 2 heures. plus...
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Commentaires
podrías pasar la receta?
son dulces o saladas?
04 nov. 23 par le membre: elenamuriana
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En mi entorno, el término gachas responde a una receta muy distinta. Me encantaría probar la tuya.
04 nov. 23 par le membre: Javier Valentín
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Son saladas, con harina de almortas. Son fáciles de hacer, pero hay que practicar un poco porque se hacen a ojo. Se fríe primero la carne partida a trocitos (1 loncha de panceta, 1 salchicha blanca y media roja por persona) . Una vez frita, se reserva. Se quita el exceso de aceite dejando sólo húmeda la sartén. Ahí poner 1cucharada y media colmada por persona de harina de almortas. Tostarla un poco con pimentón y ajo en polvo, moviendo para que se haga por todos lados. Qué no se queme y tampoco se quede cruda. Yo me guío por el olor. Se tuesta antes que la de trigo. Cuando está, se añade la carne que hemos apartado, y agua (poco a poco, lo que pida, como se suele decir). Mover sin parar y enérgicamente porque saltan mucho (escupen), hasta que tenga una textura uniforme. Y a disfrutar. Es recomendable comer algo menos de lo que nos quepa, pues luego "crecen" en el estómago.
04 nov. 23 par le membre: EstherGR82
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Javier ¿cómo son las tuyas?
04 nov. 23 par le membre: EstherGR82
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La harina de almortas, además, no tiene gluten, por si a alguien le interesa. 😊
04 nov. 23 par le membre: EstherGR82
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Qué maravilla de manãna! Parece que ese ritmo es lo mejor para mantenernos en conciencia, incluso de lo que comemos.
Al menos a mí, es la rutina que mejor me viene.
05 nov. 23 par le membre: AnnedeAndres
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Es verdad, A.Pacine. Para mí es muy importante tener un propósito cada día para salir de casa. Si no, no arranco. A la biblio, a yoga, a comprar, a pasear, a visitar a alguien... Este mes estoy intentando buscar actividades para salir alguna tarde también: algo cultural, exposiciones, teatros, conferencias... Estando activa, todo funciona mejor. 😊
05 nov. 23 par le membre: EstherGR82
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Qué buen plan , sobre todo lo del yoga y ser consciente. Enhorabuena!
05 nov. 23 par le membre: Constancia 2014
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05 nov. 23 par le membre: raul70mus
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Esther, las mías llevan agua, azúcar, harina, matalahúva y canela. Luego, se le añade pan frito, nueces y almendras.
Son un postre, como habrás imaginado. Imposible parar de comer cuando las pruebas. 😄
05 nov. 23 par le membre: Javier Valentín
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Gracias a todos. 😊
Pues qué ricas estarán, Javier. He tenido que buscar en internet qué es malalaúva, anís, pues no lo conocía con ese nombre. Aquí a las gachas saladas (las de mi receta) se las llama también puches, y si son dulces, pues puches dulces. Yo no las he probado nunca, pero creo que son parecidas a las tuyas, pero se hacen generalmente con castañas. ¡Qué maravillosas gastronomías! 😋
05 nov. 23 par le membre: EstherGR82
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06 nov. 23 par le membre: albert pelotilla375
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