Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2023
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81,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 9,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1610 kcal
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Gras: 45,58g | Prot: 122,99g | Glu: 187,04g.
Petit Déjeuner: Atum em Água (Enlatado), A Tal da Castanha Leite de Aveia, Ovo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Banana, Equaliv Body Protein Cacau, Catupiry Requeijão Zero Lactose. Déjeuner: Brócolis Cozido, Água de Coco, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Autre: Filé de Frango Grelhado, Catupiry Requeijão Zero Lactose, Casa Rigani Pão Sírio Pita, Equaliv Body Protein Cacau. plus...
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2200 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 25 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 8 minutes, Repos - 15 heures et 27 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Thax
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