|
Die letzten Tage waren so stressig, hab mehr gegessen als ich sollte, nicht gut getrackt, cheatdays… jetzt muss ich mich wieder sammeln 💪🏼☺️ und mein Krafttraining weiter ausbauen so gut ich kann! Let’s Go!
|
1249 kcal
|
Gras: 38,12g | Prot: 57,96g | Glu: 158,47g.
Petit Déjeuner: REWE Bio Kochschinken, Harry Vital + Fit Brot (56g), Kaffee, Milch 1,5%, REWE Bio Maasdamer. Déjeuner: REWE Bio Gemüsebrühe, REWE Bio Kochschinken, Harry Vital + Fit Brot (56g), REWE Bio Maasdamer. Dîner: Knorr Champignon Sauce, REWE Beste Wahl Kartoffelpüree Komplett mit Milch. Snacks/Autre: Kräutertee, Ahoj-Brause Ahoj-Bonbon. plus...
|
|