Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2023
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76,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 11,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1467 kcal
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Gras: 70,36g | Prot: 150,16g | Glu: 55,31g.
Petit Déjeuner: Nestlé Leite Ninho, Black Skull 100% Whey Protein , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirolez Queijo Prato, Ovo. Déjeuner: Batatas Fritas sem Gordura, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dîner: Castanhas de Caju, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo Frito. Snacks/Autre: Black Skull Creatina, Psyllium, Nestlé Leite Ninho, Black Skull 100% Whey Protein . plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Su CSA
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