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Um mês e meio depois da última pesagem, deparo-me com um aumento de mais de 1 Kg. Incrível como um número numa balança pode desmoralizar tanto.
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85,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.
Reste à parcourir: 10,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2358 kcal
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Gras: 69,42g | Prot: 111,32g | Glu: 324,88g.
Petit Déjeuner: Continente Fiambre De Peru, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea. Déjeuner: Sopa de Legumes sem Batata, Atum em Água (Enlatado), Tomates Cereja, Vinagre, Azeite, Feijão Vermelho (Enlatado), Cebolas. Dîner: Pingo Doce Pizza Fiambre e Queijo Mozzarella. Snacks/Autre: Lanche Misto, Pão com Chouriço, Peras, Scone, Maçãs, Banana, Certossa Bolacha de Milho, Uvas. plus...
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2173 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Repos - 15 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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