Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2023
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73 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3223 kcal
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Gras: 106,80g | Prot: 232,75g | Glu: 332,79g.
Petit Déjeuner: Päärynät, Omenat, Kiivi, Cashewpähkinät, Banaanit, Avokado, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Elovena Kaurahiutale. Déjeuner: Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty). Dîner: Kultamuna Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Rainbow Basmatiriisi. Snacks/Autre: Maapähkinävoi, Voi, Puls Nutrition Bcaa+, Puls Nutrition Pre Workout, Tomaatit, Paistettu Kananmuna, Gouda- tai Edam-juusto, Kananmunan Valkuainen, Vaasan Taika Täysjyväpaahto, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, SportLife Nutrition Recovery+, Skyr Vanilja-Suklaamuru Rahka, Banaanit, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. plus...
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2200 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 1 heure et 6 minutes, Repos - 14 heures et 54 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Juho_92
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