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Coucou tout le monde (Hello world !) Petit passage rapide pour vous dire que le petit-déjeuner évolue. Version PD 0.2 (4 oeufs, 50g emmental, 100 g allumettes de bacon, gingembre, 2 tr pain de mie complet imbibées de 5 cl d'huile d'olive vierge, café amélioré avec truc protéiné remboursé par la sécu). C'est tout ;)) :D. Allez hop, je saute sur Jolly jumper pour la médiathèque, 10 km aller/retour. à tout, que votre matinée soit bonne <3 <3 <3
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2860 kcal
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Gras: 97,89g | Prot: 167,95g | Glu: 253,33g.
Petit Déjeuner: Nutricia Protifar, Café, Monique Ranou Allumettes de Bacon Fumées , Eau de Robinet, Tramier Huile d'olive Vierge Extra Bio, Omelette ou Oeuf Brouillé, Pâturages Emmental, Chabrior Pain de Mie Complet. Dîner: Pâturages Yaourt à la Grecque / Lit à la Framboise, Pâturages Yaourt à la Grecque/Lit à la Mûre, Ducros Curry Poudre, Riz Basmati, Viande de Dinde. Snacks/Autre: Chimay Rouge, Nutricia Protifar, Café, Intermarché Pain Complet Bio, Nutricia Protifar, Café, Noix, Nutricia Protifar, Thé Earl Grey, Thé Earl Grey. plus...
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3303 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure, Rameur - 20 minutes, Travail intellectuel moyen - 2 heures, Dormir - 6 heures, Google Fit - 14 heures et 40 minutes. plus...
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 Commentaires
Coucou Daniel!!! Ravie de voir que tu as pris un petit déjeuner de champion!!!💪🏻💪🏻 Bonne balade 😚😇
07 nov. 23 par le membre: Choue83
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Avec ton vélo magique c'est bien ça ? Tu vois je suis 😉. Bonne journée
07 nov. 23 par le membre: Egg003
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Salut c quoi le truc proteiné remboursé par la secu ?
07 nov. 23 par le membre: mounia95
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07 nov. 23 par le membre: Jo lapin
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Merci Choue 🙂 Bin voilà, la journée à été énergique, c'est bien ✊️ Mais Là suis obligé de me resocialiser fissa, sinon c'est pétage de cable de frein assuré 🤪 Encore 2, 3 trucs et ma garconnière est toute chaude et accueillante 🎶🎶🎶 Je vais soigner la partie cuisine 🦐 et le 🛌. C'est un piège de se protéiner, il faut absolument se dépenser physiquement après, pour en profiter 😬 Et comme il n'y a que le partage de vrai 😇 - J'ose espérer que ta journée à été bonne; en tout cas, te souhaite une soirée pleine de sérénité, comme la mienne après cette journée vivante 😘 Choue
07 nov. 23 par le membre: Danielcomplètementàl'ouest
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Oui Egg, mon vélo continue de m'être fidèle. Il a quand même tendance a se transformer en cheval de rodéo avec le vent qui souffle ici.
07 nov. 23 par le membre: Danielcomplètementàl'ouest
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07 nov. 23 par le membre: Danielcomplètementàl'ouest
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Bonsoir Mounia. Nutricia Profitar. C'est un produit qui est vendu en pharmacie, et m'a généraliste m'a fait une ordonnance. Maintenant, c'est juste de la protéine de lait de vache toute simple. Rien à voir avec les produits vendus pour la muscu. J'ai le droit à ça parce que vraiment dénutri après un covid et une dépression. Venant de commencer à en prendre, je pas faire de retour d'expérience. Si ça t'intéresse je te dirai dans 2 semaines ce que ça a donner. Ce produit et une bonne activité physique.
07 nov. 23 par le membre: Danielcomplètementàl'ouest
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Merci Jo, et c'était bon en plus 🤪 C'est déjà loin maintenant, je te souhaite une bonne soirée 🙂
07 nov. 23 par le membre: Danielcomplètementàl'ouest
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Historique de poids de Danielcomplètementàl'ouest
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