S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
gmiojin
Journal
07 nov. 23
Journal de gmiojin, 07 nov. 23
Profil de gmiojin
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
enjoying the sunny day ☀️
Voir Calendrier de Régime
, 07 novembre 2023:
853 kcal
Gras: 28,55g | Prot: 74,32g | Glu: 74,90g.
Petit Déjeuner:
Coffee, Heinz Ketchup 50%, AH Biologisch Ricotta, Egg, White Bread, AH Mango Gesneden.
Déjeuner:
Sesame Seeds, AH Biologisch Rib Runderlap, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Black Beans (Canned), Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned), White Rice.
Snacks/Autre:
Optimum Nutrition Gold Standard Whey (29g), Myprotein Creatine Monohydrate.
plus...
2308 kcal
Exercice:
arm day - 1 heure et 2 minutes, Apple Health - 22 heures et 58 minutes.
plus...
30 supporteurs
Encourager
Commentaires
Sunny? What country are you staying at the moment? 😂🤗
07 nov. 23 par le membre:
Dappere-Dodo
Netherlands. That's why I had to run out to catch a moment of sun 😅😂
07 nov. 23 par le membre:
gmiojin
For real 😂 Me to, though I started my day 7 am with a huge thunderstorm, and it hasn’t been that sunny all day. So that’s why I asked 😂
07 nov. 23 par le membre:
Dappere-Dodo
Nice, is that ketchup or hot sauce?
08 nov. 23 par le membre:
pieterjanpoepjes
It’s ketchup zero, I’m not a hot sauce fan tbh 😅
08 nov. 23 par le membre:
gmiojin
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de gmiojin
Voir l'Historique Complet