Journal de FatD1960, 07 nov. 23

A little exercise really helps.
86,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 5,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 novembre 2023:
1507 kcal Gras: 50,71g | Prot: 130,03g | Glu: 134,85g.   Petit Déjeuner: Blueberries , Bowl & Basket Quick Oats, Coffee with Cream and Sugar, Great Value Fat Free Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Déjeuner: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Grilled Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Blueberries , Chobani Greek Yogurt Vanilla . Dîner: Cooked Summer Squash (from Fresh), Lemons (with Peel) , Baked or Broiled Salmon, Fettuccine. plus...
2636 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 3,8 kg par Semaine



     
 

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