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Hola. Empiezo el día con tortitas de plátano. Luego a la biblio. Ahora estoy estudiando medicina china. Y después a clase de aeroyoga, que es cada vez más emocionante y ya no siento miedo. Comida natural y sencilla, y que disfruto. Cuidaos. :)
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2201 kcal
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Gras: 84,99g | Prot: 84,99g | Glu: 286,64g.
Petit Déjeuner: Canela, Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Uvas Pasas (sin Semillas), Margui Yogur Bio Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Plátano, Azúcar, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, El Granero Harina de Trigo Sarraceno. Déjeuner: Caqui, Hacendado Calabaza, Mantequilla, Huevo, Patata, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Azúcar, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Calabacín, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Cebollas. Dîner: Hacendado Salsa Miel y Mostaza, Lechuga, Hacendado Queso Mozzarella, Huevo, El Granero Harina de Trigo Sarraceno, Tomates, Aceite de Oliva. Snacks/Autre: Castañas, Mermelada, Hacendado Fuet Espetec Extra , Plátano. plus...
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2432 kcal
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Exercice:
Shopping - 5 minutes, Etudier - 1 heure, Aeroyoga - 1 heure et 30 minutes, Comer y cenar - 1 heure et 30 minutes, Tertulia - 2 heures, Repos - 1 heure et 55 minutes, Dormir - 8 heures, Ver tv en familia - 1 heure et 30 minutes, Jugar en el móvil - 5 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Ménage - 3 heures, Douche - 10 minutes, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Fatsecret - 15 minutes. plus...
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 Commentaires
Alaaaa Esther, que guay!! 🤩 A mi me encantaría estudiar MCT. Te está gustando?
07 nov. 23 par le membre: Pasionfornkowledge
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tortitas de plátano 🤤dime cómo se hacen 😋
07 nov. 23 par le membre: Carmenhuelva
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Donde lo estás estudiando?? He visto formaciones pero son súper largas 😢
07 nov. 23 par le membre: Vengio
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Bbuenos días. Cogiendo fierzas no? Vaya mañanita te espera.
08 nov. 23 par le membre: acinorev1983
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Qué guay Esther! 🥰 Medicina china, qué chulo!! 😊
08 nov. 23 par le membre: Irene Active
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Hola. Estudio por mi cuenta, con los libros de la biblio y alguno que me he comprado, pero muy poco a poco. Es muy complejo aunque muy interesante. Un médico chino tarda 10 años en sacarse la carrera, al parecer. Yo con comprender un poco cómo funciona el cuerpo y saber tratar alguna dolencia sencilla (catarros, dolores de cabeza, urinarios leves, ardores, hipo...) me conformo. He aprendido cositas que me ayudan. Sin exigirme mucho ni agobiarme, voy avanzando. 😊
09 nov. 23 par le membre: EstherGR82
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Carmen, las tortitas son fáciles. La receta la hago un poco a ojo, pero creo que más o menos así. Para 3 tortitas pequeñas o dos grandes:
- 40 gr. harina.
- 1/4 vaso de leche.
- 1/4 vaso de agua.
- Azúcar o endulzante al gusto.
- Canela.
- Medio plátano.
Mezclar todo y batirlo bien. Restregar una sartén con aceite y hacerlas. 😋
09 nov. 23 par le membre: EstherGR82
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09 nov. 23 par le membre: Carmenhuelva
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Pues muy aplicada Esther! Gracias por contarnos. No pensé que en las bibliotecas puediesen haber este tipo de lectura.
09 nov. 23 par le membre: Pasionfornkowledge
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Qué bien!! 😊 Si consideras a algun libro especialmente bueno para coger una idea general cuenta, por fa 🤓😉
09 nov. 23 par le membre: Irene Active
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Pasión, yo también me sorprendí. En la biblio solo hay 2 libros, algo antiguos, que los he cogido ya cien veces.🤣🤣🤣 Pero una ciencia milenaria no caduca.
09 nov. 23 par le membre: EstherGR82
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Irene, te digo los que yo manejo. El más básico para tomar contacto es éste:
- Vuelta al cuerpo en 40 puntos, de Alejandro Lorente, ed. Edaf. (actual, muy ameno y con un toque de humor).
Otros algo más complejos, pero accesibles también:
- Medicina china, de Tom Williams, ed. Tikal. (mucha más información, más complejo, más profundo).
- Manual básico de digitopuntura, Nadia Volf, ed. Paidotribo. (muy interesante la biografía de la autora, que aprendió de adolescente MTC en la URSS, e incluye digitopuntura en pies y orejas, además de la habitual).
Espero que te sirva la info.😊
09 nov. 23 par le membre: EstherGR82
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10 nov. 23 par le membre: Irene Active
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