|
320g kurkusta alas tätä tuntuu jo hieman työltä. Eiliseen tuplajuustohampurilaiseen verrattuna vain 2/3 energiasta. Niitä hamppareita menis ainaki kolme.
|
3223 kcal
|
Gras: 106,80g | Prot: 232,75g | Glu: 332,79g.
Petit Déjeuner: Päärynät, Omenat, Kiivi, Cashewpähkinät, Banaanit, Avokado, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Elovena Kaurahiutale. Déjeuner: Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty). Dîner: Kultamuna Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Rainbow Basmatiriisi. Snacks/Autre: Maapähkinävoi, Voi, Puls Nutrition Bcaa+, Puls Nutrition Pre Workout, Tomaatit, Paistettu Kananmuna, Gouda- tai Edam-juusto, Kananmunan Valkuainen, Vaasan Taika Täysjyväpaahto, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, SportLife Nutrition Recovery+, Skyr Vanilja-Suklaamuru Rahka, Banaanit, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. plus...
|
|
2200 kcal
|
Exercice:
Salle de Sport - 1 heure et 6 minutes, Repos - 14 heures et 54 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Juho_92
|