Journal de luis_andres, 07 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2023
87,1 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 2,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 novembre 2023:
2144 kcal Gras: 85,31g | Prot: 95,66g | Glu: 240,32g.   Petit Déjeuner: Mayonesa Light, Tomates, Atún en Agua (Enlatado), Huevo Escalfado, Café, Fuchs Pan Integral Multigrano. Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gourmet Sopa de Carne con Crutones, Genial Pastel de Choclo. Dîner: Coca-Cola Coca-Cola, Huevo Frito, Carozzi Salsa de Tomate , Fideos. Snacks/Autre: Karina Chocolate Amargo, Gourmet Crema de Espárragos Sólo para uno, Tribu Suflitos Veganos, Café o Crema de Leche (Ligero). plus...
2175 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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