Journal de ceronova, 08 nov. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2023

61,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg. Reste à parcourir: 4,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2023:

1254 kcal

Gras: 64,72g | Prot: 66,09g | Glu: 106,75g. Petit Déjeuner: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Ceviz. Déjeuner: Patates Kızartması, Bulgur Pilavı, Brokoli Corbasi, Nohut Yemeği. Dîner: Et Haşlama, Marmelat, Süzme Peynir, Menemen, Zeytin. Snacks/Autre: Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. plus...

Perdant 0,3 kg par Semaine

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Commentaires

Tebrik ederim

09 nov. 23 par le membre: jaankat


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