Journal de Olgtkaheva, 07 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2023
79,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 9,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 novembre 2023:
1259 kcal Gras: 104,35g | Prot: 53,73g | Glu: 39,54g.   Petit Déjeuner: Chaokoh Кокосовое Масло Первого Холодного Отжима. Déjeuner: Куриная Печень, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Цветная Капуста. Dîner: Говядина Отварная, Чим Чим Кокосовое Молоко, Chaokoh Кокосовое Масло Первого Холодного Отжима, Ламбер Сыр 50%, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). plus...
2075 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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