Journal de Irina Samark, 08 nov. 23


Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2023:
1254 kcal Gras: 43,59g | Prot: 115,17g | Glu: 97,42g.   Petit Déjeuner: Honey , Dunkin' Donuts Hot Coffee with Almond Milk - Large, Publix Breaded Mozzarella Sticks, Spinach , Egg. Déjeuner: Chocolate Covered Raisins, Coffee with Cream and Sugar, Cooked Vegetables, Chicken Breast. Dîner: Julian Bakery Egg White Protein Powder. Snacks/Autre: Breakfast Pastry. plus...
2256 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...



     
 

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