Journal de Tammy_13, 19 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2015
95,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 41,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2015:
1081 kcal Gras: 48,95g | Prot: 40,09g | Glu: 102,05g.   Déjeuner: Great Value Romaine Lettuce, Seasoned Croutons, Cheese, Corn, Kroger Lemon Herb Chicken Breast, Onions, Salad Dressing. Dîner: Chicken Breast, Beef Steak, Pita Bread. Snacks/Autre: Oreo Ice Cream Bar, Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider. plus...
3202 kcal Exercice: Debout - 4 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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